إن كانت غايتك خسارة الوزن، فانسَ التمارين على جهاز المشي الثابت واستمتع بتمارين مع فترات راحة منتظمة. عمد فريق من الباحثين إ

مما لا شك فيه أن الحليب ضروري. لكن، هل تعلم أن للحليب، على اختلافه، فوائده ومضاره؟ اطلع في ما يلي على مختلف أنواع الحليب وحس

أثبتت دراسة أخيرة تمت في الولايات المتحدة، أن التوقف عن التدخين لا يحدث بعد المرة الثالثة أو السابعة ولا حتى العاشرة

الماء هي أساس الحياة، وهي تشكل 60-70% من جسمنا. لذا، حافظ عليها خلال شهر رمضان الفضيل باتباع هذه النصائح البسيطة والمفيدة:

إن كنتم من الأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ أو الحرقة أو الإمساك، فإليكم بعض النصائح للتخلّص من هذه الآلام التي قد تؤثر على

هل تشعر بالتعب؟ هل تقضي أيامك متعكر المزاج؟ هل أنت تنعم بليلة هانئة من النوم؟ نوفر لك أنت خصيصاً نصائح من ذهب لتستمتع بغد أف

اقترب شهر رمضان المبارك وبدأت العائلات بتحضير الأطعمة الأساسية لفترة الصوم. وتؤثر كيفية تناول الطعام خلال هذا الشهر على الصح

في ظل هذه الوتيرة السريعة لكل شيء من حولنا كوسائل النقل المتطورة ووسائل التواصل المتطورة، تبرز البدانة أكثر فأكثر في عالمنا

بعد وفاة المراهقة بجلطة، طلبت الوالدة إعادة الجنين إلى الرحم لدفن الأم وابنها معاً. كانت سكارليت هوليايك حاملا بشهرها السادس

نشر نهار الأربعاء أيرون ويليامسون صورًا لرابح الأوسكار وهو يرفع الأثقال في صالة الرياضة، مظهرًا تقطيعات جسده. سيمونز البالغ