في حين أنه قد يبدو وكأن النوم يأتي بسهولة، يمكن في كثير من الأحيان أن يبدو النوم بعيد المنال. ونظرا لأن العديد منا في حاجة م

غالبًا ما يرغب الناس بتعلّم أمور جديدة من لغات أجنبية أو مهارات إضافية أو غيرها من الأمور بطريقة أسرع من العادة، لذا اكتشف ا

لقد طغت لغة الرسومات أو الوجوه المرسومة على حياتنا اليومية بشكل أنها أصبحت تعتبر لغة القرن الحادي عشر. لذا أصبح من السهل الت

هناك وقائع في الحياة من الصعب تصديقها، كواقع أننا كنّا يومًا بيضة صغيرة جدًا بحجم 0،1 مللم. وفي خلال قذفة واحدة، بين 40 مليو

إن أنواع الدهون في الجسم أربعة: الدهون البنية والدهون البيضاء والدهن الصحي والدهن غير الصحي. لا شكّ أن معظم الناس تظنّ أن ا

تكافح فاكهة الموز الانتفاخ وتقلّل من مخاطر الإصابة بمرض السرطان بالإضافة إلى أنها تساعد في خسارة الوزن في حال تناولها مرّة ف

يعرض لكم مارك لانغوسكي، المدرّب المشهور، نصائحه والأطعمة التي يجب أن تتناولونها كي تحصلوا على معدة مسّطحة. فغالبًا ما تظنون

8 طرق لتخسيس الوزن قبل الظهر المشروب الأول لانقاص ما يقارب النصف كيلو في اليوم! "انها لا تعمل. أنا فقط لا يمكن أن أفقد الو

العلماء ليسوا متأكدين لماذا نحلم.لم يستطيع أحد فهم "رمز الحلم" بعد، يقول باتريك ماكنمارا، وهو باحث قي الأحلام وأستاذ علم

بعد التمارين الرياضية المكثفة، لا شك أنكم تكونون بحاجة إلى وجبات أو أطعمة لذيذة بعيدة عما تتناولونه يوميًا لتحافظوا على رشاق