يقتل استخدام التبغ 5.4 مليون شخص سنويًا في جميع أنحاء العالم - بمعدل شخص واحد كل ست ثوان - ويمثل وفاة شخص من بين كل 10 أشخاص في جميع أنحاء العالم. إنه يقتل ما يصل إلى نصف جميع المستخدمين. معظم أضرار التبغ على الصحة لا تصبح واضحة إلا بعد سنوات أو حتى عقود من بدء الاستخدام. لذلك ، في حين أن تعاطي التبغ آخذ في الارتفاع على مستوى العالم ، لم يصل وباء الأمراض المرتبطة بالتبغ والموت إلى ذروته.
هل هناك طريقة آمنة لتدخين السجائر؟
لا. جميع السجائر يمكن أن تلحق الضرر بجسم الإنسان. أي hK التدخين خطير. السيجارة هي المنتج القانوني الوحيد الذي من المعروف أن استخدامه المعلن والمقصود - التدخين - يؤذي الجسم ويسبب السرطان.
يعتقد بعض الناس أن الانتقال من السجائر عالية القطران وعالية النيكوتين إلى السجائر ذات القطران المنخفض والنيكوتين يجعل التدخين أكثر أمانًH ، لكن هذا ليس صحيحًا. عندما يتحول الناس إلى علامات تجارية تحتوي على نسبة أقل من القطران والنيكوتين ، فغالبًا ما ينتهي بهم المطاف بتدخين المزيد من السجائر، أو أكثر من كل سيجارة ، للحصول على نفس جرعة النيكوتين كما كان من قبل.
لقد قاد المدخنين إلى الاعتقاد بأن السجائر "الخفيفة" لديها مخاطر صحية أقل وخيار جيد للإقلاع عن التدخين. قد تكون السيجارة منخفضة القطران ضارة بنفس قدر السيجارة عالية القطران لأن الشخص غالبًا ما يأخذ نفثًا أعمق أو نفثًا أكثر في كثير من الأحيان أو يدخنها بطول أقصر.
هل سجائر النعناع أكثر أمانًا من السجائر التي لا تحتوي على النعناع؟
النعناع يضيف فقط إلى نكهة السجائر. لا تجعل السجائر أقل خطورة.
في الواقع، قد تكون السجائر المنثول أكثر خطورة.فهو يقلل من منعكس السعال ويغطي الشعور الجاف في الحلق الذي غالباً ما يكون لدى المدخنين. يمكن للأشخاص الذين يدخنون السجائر النعناع استنشاق أعمق وتحمل الدخان لفترة أطول.
هل التدخين يدمن فعلاً؟
نعم فعلا. يسبب النيكوتين الموجود في دخان السجائر إدمانًا على التدخين. النيكوتين مخدر مدمن مثل الهيروين والكوكايين.
ما هي ردود الفعل العادية بعد الاقلاع
● صعوبة في التركيز أو الدوار لأن دماغك يحتاج إلى التعود على زيادة الأكسجين السعال لأن رئتيك تتخلص من كل الأوساخ والجراثيم التي تراكمت في الداخل أثناء التدخين
●
● شغف قوي بالسجائر بينما يتخلص جسمك من النيكوتين
●
● الإحساس بالوخز في ذراعيك وساقيك مع عودة الدورة الدموية إلى طبيعتها
لن يصاب الجميع بهذه
الأعراض الانسحابية وفي كل الأحوال. سوف يختفون في غضون أسبوع أو أسبوعين وهم بالفعل علامات على تحسن حالتك.