كثير من الناس يعتقدون أنه كلما زاد شرب الماء احتفظ الجسم بالمزيد منها. وهذا اعتقاد خاطئ للغاية، فالعكس تماماً هو الصحيح، فح

الأنفلونزا هو مرض فيروسي معد يصيب الجهاز التنفسي (الرئتين، الحنجرة والأنف) وهو يختلف عن مرض الزكام، ويصيب الإنسان بشكل مفاج

رغم حرص الكثيرين منا على تناول اللحم الأحمر بصورة مستمرة لنيل أكبر استفادة منه، إلا أننا لا نعلم عنه كثيرا من الأشياء. اللحم

في دراسة نشرت في أغسطس 2012 أجراها علماء من معهد كارولينسكا للأبحاث في السويد، أكدت أن تناول الشوكولاتة باعتدال أسبوعياً قد

مع بدء موسم الخريف وقرب فصل الشتاء، تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض، وهو ما يجعل كثيرين عرضة لخطر الإصابة بنوبات البرد والإن

في الوقت الذي أشارت فيه دراسة أعدتها كلية الطب في جامعة هارفارد الأميركية إلى أن الحرمان من النوم يزيد من خطر الاصابة بالبد

يخطئ البعض بالوقوع في فخ القيام ببعض التصرفات الخاطئة التي يجب التخلص منها والاقلاع عن القيام بها بصورة نهائية. نبرز فيما يل

ينصح خبراء التغذية بتناول بعض الأطعمة والأكلات بصورة يومية لضمان توفير أقصى استفادة غذائية ممكنة لجسم الإنسان. ونقدم فيما

في وقت تثار فيه كثير من الأقاويل والخرافات عن النوم، فإن بعضها يمكن تصديقه ويمكن تصنيفه باعتباره حقيقة، وهناك أشياء لا تعدو

يهتم كثير من الرجال بإتباع أحدث برامج انقاص الوزن، خاصة تلك المتعلقة بمنطقة البطن، التي يحرص الرجال على التخلص من أي دهون زا