يستطيع الشخص التقدم بسرعة مدهشة للأمام وذلك بتحديد الأهداف، الأمر الذي يؤدي لتطوير الحياة، ويؤدي لتحديد الأهداف وتجربة أمور جديدة، وسنتحدث هنا عن طرق زيادة الثقة في النفس و
احترام الذات.
• التفكير في نقاط وامكانيات الفرد وموقعه وانجازاته الشخصية وانعكاساتها على الحياة الحالية، كما يجب أن يعرف الفرد اراء أصدقائه فيه والتحديات والفرص التي يحصل عليها.
• تناول الطعام اصلحي ومارس التمارين الرياضية، وتخصيص وقت للوجبات وممارسة المشي السريع كل يوم وممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.
• عدم مقارنة النفس بالآخرين ويجب التركيز على تحسين الحياة الشخصية لفرد، بدل من جعلها أكثر شبهًا بحياة أصدقائه أو أخوته الأكبر، أو مشاهير التلفاز، ويجب دومًا الإيمان بأن هناك من هو أذكى وأغنى وكذلك من هو أقل في كل هذه الأشياء، لذلك يجب تطوير الأهداف والأحلام الشخصية بدلًا من ذلك.
• حدد الأفكار السلبية وابدأ في التخلص منها بتحويلها إلى أفكار إيجابية لأنها تعيق الفرد عن تحقيق الثقة في النفس واحترام الذات.
يمكنك قراءة المزيد
تطوير الذات والثقة بالنفس ابراهيم الفقي
كيفية تطوير الذات والثقة بالنفس
الثقة بالنفس اقوال
الثقة بالنفس عند الأطفال