تحدث الدكتور الراحل إبراهيم الفقي خبير التنمية البشرية عن طريقة
زيادة الثقة في النفس فقال يجب أن تعلم إنها أمر تكتسبه من التعامل مع المواقف بصورة إيجابية، وأشار لذلك في كتابه التحكم في الذات، وأن من أسباب عدم الثقة في النفس الأفكار الخاطئة التي يحملها الشخص عن نفسه ويرددها، وسنتعلم هنا كيف تثق في نفسك.
1. كن صريحًا مع نفسك، ولا تحمل الآخرين أخطائك، واستخدم ورقة وقلم وسجل كل الأسباب التي قامت بخلق المشكلة وتعرف على الأسباب الرئيسية والفرعية التي طورت المشكلة.
2. بعد الوصول إلى مصدر المشكلة ابحث عن الحل ورتب أفكارك عن الذي يجعلك تسيطر على مخاوفك وتستعيد ثقتك بنفسك.
3. اقنع نفسك وردد عبارات وكلمات تشحنك بقوة للتغير وتجنب الأفكار السلبية واغفر للجميع اخطائهم وابدأ من جديد.
4. لا تقارن نفسك بالآخرين وتذكر أنه توجد فروق بين الناس وأنك مميز بأشياء معينة.
5. خالط الأشخاص الإيجابيين والمميزين، لأن اليأسين يدمرونك.
6. ضع قائمة بالإيجابيات والسلبيات لكل قرات تتخذه، وادرس الموضوع من كافة الجوانب واتخذ القرار الأمثل والذي أنت واثق من نفسك فيه.
7. تعلم من تجارب الماضي وارجع قراراتك السابقة والسلبيات التي وقعت بها، واستفد من تجاربك الماضية بصورة صحيحة.
8. خصص جزء من وقتك للتفكير وضع يوميًا نصف ساعة للتفكير والتخطيط واذهب لمكان هادئ وفكر في أهدافك.
يمكنك قراءة المزيد
تطوير الذات والثقة بالنفس ابراهيم الفقي
كيفية تطوير الذات والثقة بالنفس
الثقة بالنفس اقوال
الثقة بالنفس عند الأطفال