تُعتبر كاثرين زيتا جونز واحدة من أكثر النجمات جمالاً، حيث تتمتع بجاذبية تحسد عليها، كما وإن جسدها رائع. وقد كشفت النجمة عن أسرار محافظتها على رشاقتها لإحدى المجلات الأميركية.
النجمة البالغة من العمر 43 عاماً أكدت أنها لا تستعين بمدرب رياضي خاص، وعلى الرغم من أن البعض يستغرب هذا الأمر، إذ إن غالبيات النجوم يعتمدون على مدرب خاص، غير أنها تؤكد عدم حاجتها لمن يشجعها على ممارسة الرياضة أو الإنتباه لنظامها الغذائي.
كاثرين أعلنت أنها تمارس الرياضة ولمدة 45 دقيقة يومياً، وأحيانا تضيف لها نصف ساعة سباحة عندما يسمح لها الوقت ذلك. أيضاً فإن النجمة الجميلة تعشق الـ Hula Hoop لأنها تساهم في تنحيف الخصر، لذا فإنها إبتاعت واحدة بطراز جديد وتعمد إلى ممارسة هذه اللعبة التي كانت مشهورة منذ سنوات عدة يومياً لمدة 20 دقيقة.
أما عن النظام الغذائي فإن الإعتدال والإبتعاد عن المأكولات الدسمة هو الأساس بالنسبة إلى زيتا جونز.