اذاعة عن التدخين

يقول 2 من 3 من المدخنين إنهم يرغبون في الإقلاع  وحوالي نصفهم يحاولون الإقلاع عن التدخين كل عام، لكن القليل منهم ينجحون دون مساعدة. هذا لأن المدخنين لا يعتمدون جسديًا فقط على النيكوتين. هناك أيضًا تبعية عاطفية (نفسية) قوية. يؤثر النيكوتين على سلوك المدخن، والمزاج، والعواطف. إذا كان المدخن يستخدم التبغ للمساعدة في إدارة المشاعر والعواطف غير السارة، فقد يصبح مشكلة بالنسبة للبعض عندما يحاولون الإقلاع عن التدخين. قد يدخن المدخن مع الأنشطة الاجتماعية والعديد من الأنشطة الأخرى أيضًا. كل هذه العوامل تجعل التدخين عادة قاسية.

 

في الواقع ، قد يكون الإقلاع عن التدخين أصعب من التوقف عن تعاطي الكوكايين أو الأفيون مثل الهيروين. في عام 2012 ، استعرض الباحثون 28 دراسة مختلفة لأشخاص كانوا يحاولون الإقلاع عن التدخين باستخدام المادة التي أدمنوا عليها. ووجد الباحثون أن حوالي 18٪ تمكنوا من الإقلاع عن شرب الخمر، وأكثر من 40٪ استطاعوا الإقلاع عن المواد الأفيونية أو الكوكايين ، ولكن 8٪ فقط تمكنوا من الإقلاع عن التدخين.

 

 

 

مدخني السيجار الذين يستنشقون النيكوتين من خلال رئتيهم بسرعة مثل مدخني السجائر. بالنسبة لأولئك الذين لا يستنشقون، يتم امتصاص النيكوتين ببطء أكثر من خلال بطانة الفم. وهذا يعني أن مدخني السيجار يمكنهم الحصول على الجرعة المطلوبة من النيكوتين دون استنشاق الدخان مباشرة إلى رئتيهم.

 

معظم السيجار بالحجم الكامل يحتوي على كمية من النيكوتين مثل السجائر. تحتوي السجائر على معدل حوالي 8 ملليغرام (ملغم) من النيكوتين ، إلا أنها تصل فقط إلى 1 إلى 2 ملغ من النيكوتين للمدخن. العديد من العلامات التجارية الشهيرة من السيجار أكبر ما بين 100 و 200 ملغ ، أو حتى ما يصل إلى 444 ملغ من النيكوتين. كمية النيكوتين التي يسلمها السيجار إلى المدخن يمكن أن تختلف كثيرا ، حتى بين الناس الذين يدخنون نفس النوع من السيجار. يعتمد مقدار كمية النيكوتين على أشياء مثل:

 

● كم من الوقت يدخن الشخص السيجار

● كم من نفث يتم أخذها

● ما إذا كان يستنشق المدخن

 

نظرًا لهذه العوامل ومجموعة كبيرة من أحجام السيجار ، فإنه من المستحيل تقريبًا تقديم تقديرات جيدة لمقدار السيجار الأكبر من النيكوتين.

 

السيجار الصغير الحجم وحجم السجائر لهما نفس الكمية من النيكوتين مثل السيجارة. إذا تم تدخين هذه السجائر مثل السجائر (المستنشق) ، فمن المتوقع أن تقدم كمية مماثلة من النيكوتين - 1 إلى 2 ملغ.