زيادة
ثقتك تجعلك تتميز في أي عمل تقوم به في حياتك، وسنقدم لك هنا بضعة نقاط تساهم في زيادة هذه الثقة ولا يجب أن تلتزم بها كلها فقد اختر ما يناسبك منها وابدأ بنقطة أو إثنين فقط.
• اعتن بشكلك فذلك ليس أمرًا تافهًا ولا تتصور كيف يوثر ذلك بشكل رائع على رفع ثقتك في نفسك وتحسين صورتك أمام نفسك، فأشياء بسيطة مثل الاستحمام وتغيير الملابس بصورة متتالية تغير من المزاج السيء للجيد.
• ارتدي دومًا الملابس الأنيقة التي تجعلك تشعر بشعور جيد اتجاه نفسك، فتشعر أنك ناجح وراضِ عن نفسك ومظهرك ومستعد لمواجهة العالم، وهذا لا يعني ضرورة شراء الملابس الباهظة الثمن ولكن الأنيقة والجذابة والبسيطة فقط.
• حسن من صورتك الذاتية أمام نفسك، فهي تعنى لنا أكثر مما ندرك بكثير، فكل شخص لديه بعقله صورة عن نفسه وهذه الصورة تعكس مقدار الثقة التي يشعر بها اتجاه ذاته، ولكنها ليست نهائية أو ثابته بل يمكن تغييرها باستخدام المهارات العقلية، واعمل على تحسين هذه الصورة.