حب الرشاد غني بالكثر من المواد والعناصر الضرورية لجسم الإنسان، ومن أهمها اليود والكالسيوم وايضاً مسئول عن إمداد الجسم بنسبة معينة من الكبريت والحديد والتي يتم الحصول عليها عبر حبيباته الحمراء، ونسبة عالية من الفيتامينات والألياف.
ويتم اضافه أوراقه إلى العديد من الوجبات كاللحوم والأسماك والسلطات وهي تعتبر من المواد ذات النكهة المميزة والتي تسهل من عملية الهضم.
فوائد حب الرشاد للتخسيس:
• يعمل حب الرشاد على حرق الدهون ويساعد على التخلص من الوزن الزائد وبالتالي الحصول على جسم رشيق وصحي.
• يمكن إضافة ملعقة من حب الرشاد مع ملعقة من بذر الكتان وملعقة من القرفة، وغسل هذه المكونات ثم وضعها في كوب ماء وغليه ثم تركه لبعض الوقت قبل تصفيته وشربه.
• يتم تناول كوب من مشروب حب الرشاد قبل الوجبات الرئيسية بثلث ساعة.
فوائد حب الرشاد العامة:
• يقوي المناعة داخل الجسم، ما يجعله قادراً أكثر على مقاومة الأمراض التي قد تصيبه.
• يقلل من الإصابة بالخلل الليمفاوي.
• يعتبر مثبط للبكتريا والفطريات.
• يعالج فقر الدم.
• يمكن استخدامه كمدر للبول.
• يخفض ضغط الدم العالي.
• يساعد على التخلص من سموم الجسم.
• يساعد على التخلص من أوجاع البطن ويسهل الهضم والتخلص من الطفليات المعوية والزحار والإسهال الحاد.
• يقوي العظام لذلك ينصح باستخدامه للمصابين بالكسور.
• يعالج عرق النساء سواء الداخلي أو الخارجي.
• ينشط المبايض لدى النساء.
• يحفز الشهوة لدى الذكور.