القسط الهندي من النباتات المعروفة والأكثر شهرة وتداولاً بين البشر، وهو نبات هندي وموطنه الأصلي هو الهند، ودول الشرق الأوسط بآسيا، وله العديد من الأسماء مثل القسط البحري والعود البحري وهو ذو طعم لاذع ومفيد للجسم، وشكله مثل العيدان الخشبية وهناك نوعان من القسط الهندي، هو القسط الهندي الأبيض، والقسط الهندي الحلو، ويتم استعمال القسط الهندي في عدة أشكال هي:
• الأوراق والتي تستعمل شراباً أو دهان.
• البودرة أو المسحوق والذي يتم إضافته للماء أو الزيت.
• الزيت والمستعمل في الروائح والعطور.
• الجذور والتي يتم استخدامها في الشراب.
فوائد القسط الهندي للتنحيف:
• يجعل الجسم نحيفاً ورشيقاً.
• يحرق الدهون المتراكمة خصيصاً في منطقة البطن والأرداف والخصر.
• يقرب وزن الإنسان من المثالي.
• يعطي الجسم النشاط والحيوية والطاقة، وبالتالي يساعد على عمل الكثير من التمارين الرياضية دون تعب أو جهد.
وصفة لاستخدام القسط الهندي للتنحيف:
1. تكسر عيدان القسط الهندي إلى قطع صغيرة ثم تطحن في الخلاط الكهربائي أو تدق في المدقة للحصول على مسحوق ناعم للغاية.
2. أخذ ملعقة صغيرة كل يوم مرتين من هذا المسحوق.
3. يمكن خلطه مع الحليب للتخفيف من رائحته القوية.
فائدة القسط الهندي للجسم:
• يعالج قروح الفم وأمراضه المختلفة وتشقق الشفاه وجفافها ورائحة الفم الكريهة.
• يتخلص من الدمامل والثأليل ويطرد الديدان ويعالج الإسهال.
• يقلل من الاكتئاب والقلق.
• يعالج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والخراج والصدفية.