يعاني الكثير من الرجال من مشكلة السمنة وزيادة الوزن، ما يجعلهم يبحثون عن وسائل للتخلص من الوزن والدهون المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة، ومنها بالطبع النباتات الطبيعية التي لا تضر الجسم ومنها الميرمية والتي سنخبركم هنا طريقة استخدامها في التنحيف.
الميرمية للتنحيف:
• تناول زيت الميرمية بشكل متنظم يساعد على تقليل الوزن وتخفيفه وذلك لكونها تحتوي على مجموعة من المواد التي تساعد على ذلك منها مادة السمسمين والتي تعمل على زيادة نسبة الدهون المحروقة في الجسم، وزيادة الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم وعضلاته والتقليل من استهلاكها في انتاج الطاقة.
• تحتوي زيت المرمية على مجموعة من الأحماض الدهنية غير المشبعة وهي الأوميغا 3 والأوميغا 6 والأوميغا 9 والتي تساعد على التخلص من الوزن الزائد وإعطاء الشخص شعور بالشبع والتقليل من كميات الطعام المتناولة.
فوائد الميرمية:
• تنظم معدل الضغط في الجسم من خلال احتوائها على مواد تقلل من نسبة الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم.
• تحتوي على مركب يقوم برفع درج حرارة الزيت عند الطهي وبالتالي حمايته من الفساد.
• يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة التي تقلل من العمليات الضارة في الجسم وتؤدي لرفع كمية الدهون فيه.
• تحتوي على عدد من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات كفيتامين ه وفيتامين ب6 ومجموعة من المعادن أهمها النحاس والمغنسيوم والزنك.
• تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد إلى إدرار البول والتخلص من السوائل المحتبسة بالجسم.