زيت الزيتون من المعجزات التي منحها الله للبشر، وشجرة الزيتون مباركة وتم ذكرها في القرآن أكثر من مرة، وزيت الزيتون غني بالألياف والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وله فوائد عديدة لجسم الإنسان وجمال البشرة والشعر ولتنحيف الجسم وتخفيض الوزن الزائد وسنتعرف هنا على فوائد زيت الزيتون للتنحيف.
فوائد زيت الزيتون للتنحيف:
• يقلل زيت الزيتون من الشعور بالجوع والشهية ويقلل كذلك رغبة الشخص في تناول الحلويات والسكريات.
• يخفض تناوله الوزن ويقلل من خطر الإصابة بمرض السمنة.
• يسرع من عملية الأيض والتقليب الغذائي في الجسم ويحرق السعرات الحرارية أكثر.
• يوجد فيه نسبة دهون، ولكن عند تناوله بكميات قليلة هذه الدهون لا تؤثر على الجسم.
• يمكن تناوله مع الخضروات الطازجة اثناء اتباع الحميات الغذائية، وذلك لوجود ألياف مساعدة بداخله التي تزيد من ألياف الخضروات.
• يقلل من تشكل الدهون في منطقة الأرداف.
• يقلل من ظهور علامات التمدد الناتجة عن إنقاص الوزن بسرعة.
• يمكن مزجه مع الملح الخشن وتدليك منطقة الأرداف به لمرات متتالية.
• يمكن تناول القليل منه مع عصير الليمون في الصباح لتنظيف الجسم من السموم والدهون المشبعة.
• يمكن مزجه مع خل التفاح وشربه قبل كل وجبة لحرق الدهون وتقليل كمية الطعام المتناولة في الوجبات المختلفة.
فوائد زيت الزيتون لجسم الإنسان:
• يزيد من مرونة الشرايين ويجعلها أكثر مقاومة لتجلط الدم أي حدوث الجلطات.
• يقلل من نسبة الكولسترول ومعدله.
• يقلل من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية عند كبار السن.
• يساعد على عدم التعرض لأمراض القلب عند النساء.
• يحمي البشرة من البثور والحبوب والرؤوس السوداء إذا تم خلطه مع ملح ناعم ووضعه على البشرة ليصبح مطهر ويقتل البكتريا الموجودة في المسامات.
• يحمي خلايا الدم الحمراء ويمنعها من التأكسد مع التقدم في العمر ويزيل أثار الشيخوخة.