من المتعارف عليه أنه كلما عملنا على أمرٍ ما اكسبنا خبرة أكبر، فمثلًا إن التّحدث في اللغة نفسها دائمًا يساعد الإنسان على امتهان هذه اللغة جراء التكرار باستمرار. ولكن لا تكمن عملية تعلّم هذه الأمور وتقويتها أو تحسينها فقط في الممارسة بل في حذف مهارات أخرى أو أمور أخرى باتت قديمة لتعطي مكانها لمهارات جديدة.
يمكنكم تخيّل دماغكم كأنه حديقة تكبر فيه الروابط بين الخلايا العصبية كما تكبر الأزهار والخضار.والخلايا الدبقية هي التي تهتم بالدماغ وتعمل على تسريع الإشارات ببت بعض الخلايا العصبية، وتتوافر خلايا دبقيّة أخرى تزيل الأمور التي لم تعد مهمة وتسمى خلايا دبقيّة مجهرية. ولكن كيف تعلم ما هي المعلومات التي يمكن أن تتلفها؟
بدأ الباحثون بالكشف عن هذا اللغز متأكدين من أن هناك بروتين C1q يشير إلى الروابط المشبكيّة وعند رصد الخلايا العصبية المجهرية لهذه الإشارة تدمّر حينها المشبك المعني.
الدماغ بحاجة إلى الراحة والنوم، فعندما يكون دماغكم مليئًا بالمعلومات أو بأفكار فحينها يتعب ويصبح بحاجة إلى ساعات نوم كافية. بالإضافة إلى أن خلال ساعات النوم ينظف الدماغ نفسه بنسبة 60% ويمحو بعض المعلومات استعدادًا منه لتلقي معلومات جديدة.