هناك الكثير من المشروبات التي يتناولها الإنسان، لكن بعضها ذو قيمة غذائية عالية ومفيدة لصحة الجسم، وأخرى تكون مضرة، ومن المشروبات المفيدة للغاية الليمون والكمون، ويحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية مثل الحديد والألياف وفيتامين ج ومضادات الأكسدة، وسنتكلم هنا على فوائد شرب الكمون والليمون.
فوائد شرب الكمون والليمون:
• التخلص من الوزن الزائد، لأن كل من الليمون والكمون يحتويان على مركبات تعمل على حرق الدهون وخصيصاُ دهون البطن، وكذلك يزيد من الشعور بالشبع، ولتحقيق هذه الفائدة، يجب أن يتم تناول كوب من هذه المشروب بشكل يومي.
• حماية الجهاز الهضمي من الغازات المزعجة.
• حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة.
• الحفاظ على شباب البشرة وذلك بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في كل من الليمون والكمون.
• علاج البثور وحب الشباب.
• علاج الحالات المرضية التي تصيب الجهاز الهضمي مثل المغص والإسهال.
• علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل التهابات الحلق وأعراض الرشح والأنفلونزا.
• حماية الجسم من السرطانات وذلك لأن الليمون يحتوي على أنزيمات قادرة على إزالة السموم من المرتبطة بالأورام السرطانية.
• يحمي الكمون والليمون من سرطان الثدي، والقولون والبروستاتا والأمعاء.
• يعطي هذا المشروب للجسم شعور بالراحة والاسترخاء، فالليمون من أهم الأغذية المهدئة للأعصاب وايضاُ الكمون، حيث يتم استخدام الكمون في صنع الأدوية المنومة والمهدئة للأعصاب.
• يعمل هذا المشروب على تقوية العظام، وحمايتها من الهشاشة والأمراض مثل التهاب المفاصل والروماتيزم.
• يمكن استخدامه في تسكين الآلام المتنوعة خصيصاً الخاصة بالعظام.
• يعمل هذا المشروب على إزالة رائحة الفم السيئة ومعالجة أمراض اللثة وذلك بالمضمضة به.
• زيادة مناعة الجسم وزيادة الاجسام المضادة في الدم وبالتالي يصبح الجسم أكثر قدرة على مقاومة الأمراض والميكروبات والجراثيم بصورة أكبر.
• الليمون والكمون مفيدان للحامل لأنه يقوي العظام لاحتوائه على الكالسيوم ويحمي الجنين من الكساح، وكذلك يحتوي الليمون على حمض الفوليك المعروف بقدرته على حماية الجنين من التشوهات الخلقية.