نصف الوفيات الناجمة عن السرطان يمكن تجنبها إذا اعتمد الناس ببساطة أسلوب حياة صحيا، وقد أكدّت الدراسة ذلك.
إذا أقلع الناس عن التدخين، حافظوا على اللياقة وتناولوا المشروب فقط مرّة أو اثنتين في اليوم، سيتم خفض معدلات وفيات السرطان بشكل كبير، هذا ما يزعمه العلماء في جامعة هارفارد ذلك.
وحذر الأطباء منذ فترة طويلة من أن أنماط الحياة غير الصحية تزيد من خطر الإصابة بالسرطان لاحقاً في الحياة.
وجد الباحثون أن واحدة من كل خمس نساء وواحدا من كل أربعة رجال فقط يتبعون النصائح الصحية.
أعلن العلماء في كلية هارفارد الطبية اليوم نتائجهم بعد فحص السجلات الصحية من 136،000 أميركيين بيض.
ووجد الباحثون أن حالات الإصابة بالسرطان تنخفض بنسبة 20 إلى 40 في المائة، وأن الوفيات تنخفض إلى النصف، إذا اعتمد السكان على نمط حياة صحي.
وقال الفريق أنه يمكن تحقيق ذلك عن طريق:
* الاقلاع عن التدخين
* القيام على الأقل بساعتين ونصف من التمارين المعتدلة في الأسبوع
* إستهلاك ما لا يزيد عن كوب واحد من الشراب يومياً للمرأة - أو اثنين للرجال
* الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 27.5 -
وإذا اتبع السكان هذه النصائح الصحية التي حظيت بتغطية إعلامية:
* تنخفض نسبة الوفيات بسرطان الرئة بنسبة 80 في المائة
* بالنسبة لسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 30 في المائة
* سرطان البروستاتا بنسبة 21 في المائة
* سرطان الثدي بنسبة 12 في المائة