الماء عنصر أساسي لكل خلية ونسيج وعضو في الجسم. فهو يشكل علاجاً صحياً ويؤثر على بعض وظائف الجسم، كما يحافظ على الصحة العامة. وعندما تجعل الماء مشروبك الأساسي، ستشهد أموراً رائعة.
سترتقي بمستوى أدائك وإبداعك الذهني
الدماغ يحتاج للأكسجين ليعمل بصورة جيدة. والماء مصدر غني بالأكسجين. لذا، فإن احتساء الماء بكثرة يساعدك على التفكير والتركيز ويجعلك فطناً وسريع البديهة. اشرب ما يقارب 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً وسيتحسن أداؤك الإدراكي بنسبة 30%.
ستبدو شاباً أكثر من نظرائك
يساعد شرب المياه بإبطاء عملية الشيخوخة بحيث يبقي البشرة رطبة وصحية وناعمة وشابة ومتألقة وخالية من التجاعيد.
ستتعزز مناعتك
يعمل الماء بمثابة عامل محفز لتجدد وظائف الجسم. ويساعد شرب كمية كافية من الماء في دعم أداء الكبد والكلى.
ستتمتع بقلب قوي
يقلل الماء من احتمال وقوع نوبة قلبية بحيث يمنح تكاثف الدم ويقلل من ضغط الدم.
ستصبح عظامك أقوى
يساعد الماء في إعادة بناء الغضروف، فتتمكن المفاصل من التحرك بسلاسة، كما أنه يصلح المفاصل المتضررة بفعل الشد.
ستخسر الدهون
عندما تشرب الماء فقط لمدة 30 يوماً، سيتخلص جسمك من السموم الضارة التي تزيد توترك، ما يجعل جسمك أكثر نظافة لأنه سيتخلص من الدهون الضارة.
في البداية قد يزيد وزنك حيث أن الجسم يحتفظ بالماء قبل أن يتأقلم مع الارتفاع الحاصل في كمية الماء التي باتت تدخل الجسم. والماء يقطع الشهية. لذا، سرعان ما ستخسر الوزن وتنظف جسمك.