نجح شاب يدعى مات هوثر (25 عاما) من فقدان 75 % من دهون جسده من خلال إصلاح نظامه الغذائي والمواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية 3 مرات أسبوعياً.
وأفادت بهذا الخصوص صحيفة الدايلي ميل البريطانية بأن هوثر اكتسب ذلك الوزن الزائد بعد انتقاله من الريف إلى مقاطعة غرين ويتش في لندن وبدأ يتناول مزيدا من الأطعمة المصنعة نتيجة لانخراطه لساعات طويلة في مكان العمل الذي يوجد فيه.
ومع هذا، فقد انخرط في برنامج مكثف على مدار 12 اسبوعا لكي يتخلص من تلك الدهون الزائدة ويحصل على قوام رشيق، ما ساعده على الانتقال من نسبة دهون قدرها 22 % إلى نسبة دهون قدرها 5.3 % في غضون 12 أسبوعا وحصل كذلك على عضلات واضحة في منطقة البطن، وهي العضلات التي لطالما كان يحلم بها.
وأوضح هوثر في هذا السياق أن الانتقال من منزله في وينسفورد بشيشاير قبل 3 أعوام تسبب في حدوث صدمة كبرى بالنسبة الى النظام وبدأ يتأثر نمط حياته نتيجة لذلك.
وبدأ يجد هوثر نفسه فيما بعد زائد الوزن بصورة ملحوظة في الوقت الذي بدأ يعاني فيه نتيجة عجزه عن التكيف مع حياته الجديدة في المدينة، اذ بدأ يزداد وزنه بصورة كبيرة وبمعدل متزايد، وبدأ يعتمد في عمله على الأطعمة المصنعة.
وهو ما جعله يقرر ادخال بعض الاصلاحات والتغييرات على نظامه الغذائي بهدف تحويله إلى الأفضل والمساهمة بصورة جدية في التخلص من ذلك الوزن الذي اكتسبه.
كما خضع لبرنامج تدريبي على مدار 12 أسبوعا في الفترة من مايو حتى أغسطس، وهو برنامج تم وضعه خصيصا له بعد خضوعه لتقييم غذائي وبدني مفصل.