إبتكر عادات خاصة بك تعطيك الثقة عند القاء خطبتك

إبتكار عادات وروتيناً خاصاً بك قبيل إعتلائك منبراً او تقديم عرض علني، يسمح لك بالتحضر ذهنياً وتسهل لك مرحلة العبور إلى العلن، وتخفف وطأة القلق الذي يعتريك عادة. إن تكرار روتيناً خاصاً بك، يسمح لك بتناسي القلق والخوف الذي تشعر به عادةً قبيل الكلام العلني.
قد يكون هذا الروتين، عبارة عن كسر الجليد مع المستمعين والمشاهدين، وذلك عبر التحدث معهم بشكل غير رسمي، قبل بدء الجلسة، ما قد يريحك من ضغط عدم معرفتك بالمستمعين.