يمكنك دائماً التوجه للأصدقاء والأقرباء وطلب النصيحة منهم في كيفية التعامل مع صعود نسبة الأدرينالين خلال المخاطبة العلنية.
إلى جانب النصائح يمكن للأقرباء أن يلعبوا دور الجمهور التجريبي لك، تمرّن أمامهم، فقد يمكن لهم أن يعطوك النصيحة لكيفية تحسين ادائك، وتجنب الأخطاء، واطلب منهم أن يكونوا صريحين معك، كي لا تقترف الأخطاء نفسها أمام الجمهور الحقيقي.