لطالما رأينا ممثلين يغيّرون مظهرهم الخارجي بهدف تأدية الدّور التمثيلي أو السينمائي المعروض عليهم بشكل أفضل وبطريقة مقنعة أكثر. فمنهم من يخسر الوزن أو من يكسب الوزن أو يبشّعون مظهرهم الخارجي من دون تردّد. ولكن هناك بعض الممثلين أيضًا كبراد بيت في فيلم Troy أو جيرارد باتلر في فيلم 300 قد كسبوا عضلات مفتولة واضحة جدًا. فمن هم الممثلين الذين بنوا عضلات أيضًا خصوصًا لدور تمثيلي؟
- Hugh Jackman، فيلم The Wolverine in X-Men Franchise
من الواضح ما فعله هذا الممثل في هذا الفيلم، فمن الواضح أنه لم يكن قد كثّف تمارينه في بدايات الفيلم لأن عضلاته لم تكون واضحة كبعض المشاهد من آخر الفيلم، فلقد قضى حوالى 6 أشهر من التدريبات المكثّفة كي يحصل على العضلات المطلوبة للدور.
- Jamie Foxx، فيلم Any Given Sunday
عندما عرض الدور في هذا الفيلم على Jamie Foxx بدأ بتكثيف التمارين الرياضية وبحمل الأثقال وبدا في الفيلم رياضي من الطراز الأول مع عضلات مفتولة وكأنه رياضي قديم.
- Jason Statham، فيلم The Transporter
لقد كبر Jason Statham وهو رياضي معتاد على التدرّب وعلى ممارسة التمارين الرياضية لكنه لم يكن يأبه كثيرًا للرياضة إلى أن عرض عليه دور تمثيلي في فيلم The Transporter.
- Jake Gyllenhaal، فيلم Southpaw
لقد تغيّر مظهر الممثل Gyllenhaal كثيرًا من فيلم Nightcrawler إلى فيلم Southpaw حيث أدى دور لاعب ملاكمة. ولهذا الدور تدرّب لمدة 5 أشهر بكثافة وجدّ كي تمكّن من الحصول على اللياقة البدنية المتطلّبة.
- Will Smith، فيلم Ali
لقد اكتسب Smith عضلات مفتولة وقوية لتأدية دور الأسطورة محمد علي في فيلم Ali. كان يتدرّب حوالى 6 ساعات في اليوم و 5 أيام في الأسبوع كي يتمكن من الحصول على كل هذه العضلات في الفترة التي تتراوح بين التحضير للفيلم وتأديته فعلًا.