تغفو مرارا وتكرارا بمعدل 2.5 مرة أسرع مع Dodow.
لا يمكن Dodow أن يمنعك من الاستيقاظ خلال الليل، ولكن يمكنه أن يساعدك على النوم بشكل أسرع.
عن طريق التنفس لفترة طويلة بما فيه الكفاية في إيقاعDodow التنفس (6 مرات أكثر في الدقيقة الواحدة)، التي تحفز baroreflex، آلية فسيولوجية صغيرة يعيد التوازن للجهاز العصبي اللاإرادي. وبالتالي، سوف تمر بسرعة من التنبيه (تفعيل الجهاز العصبي الودي) إلى الإستراحة (تفعيل الجهاز العصبي السمبتاوي)، نفس الحالة التي كنت في أثناء عملية الهضم: بالنعاس قليلا.