Share Tweet whatsapp 3990 Views ربما لا تعرف أن الكرنب، بذور الشيا، بذور القنب، الكينوا وحبة الدخن من أهم الأطعمة التي يمكن تناولها للمساعدة في انماء عضلات الجسم. ان كنت ممن يسعون لابراز عضلات أجسامهم بصورة كبيرة، شاهد هذا التقرير.