تلجأ الكثير من الفتيات إلى إتباع رجيمات قاسية و عشوائية بهدف خسارة الوزن بشكل سريع ، و تحقيق حلم الرشاقة المنشود ، وعادة ما تسبب هذه الرجيمات العديد من الأضرار لكونها ترتكز على أصناف معينة من الطعام و تحرم الجسم من العديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها ليمارس نشاطة بشكل طبيعى وصحى . ومن أبرز هذه الرجيمات رجيم التمر واللبن .
تشرح لنا خلال الفيديو إختصاصية التغذية و المدربة الرياضية "فانيسا غصوب" عن فوائد وأضرار رجيم اللبن .
للمزيد من المعلومات، زوروا موقع إختصاصية التغذية و المدربة الرياضية "فانيسا غصوب" www.svelteliving.com