يشكل النوم إحدى حاجاتنا الأساسية وإحدى ملذات الحياة أيضًا، وهو أمر يثير فضول العلماء في اختصاصات الخلايا العصبية وعلم النفس، ففي نهاية حياتك تكون نمت حوالى 40 سنة من دون أن تدرك ما حصل خلالها، ففي الواقع عندما تنام يستمرّ جسمك بالعمل لتبقى بصحة جيّدة.
وهنا، على موقع "برايت سايد" سنعرض لكم الأمور الثمانية الأكثر تشويقًا التي تصيب جسمكم وأنتم نائمون.
1. تُشل عضلاتك
عندما تدخل في مرحلة النوم العميق، تُشلّ أطرافك بالكامل ويصبح من المستحيل أن تتحرّك مؤقتًا، ويحسّ بهذا الشعور المخيف الأشخاص الذين يعانون من التغفيق عندما يستيقظون.
2. تتحرك العينان بسرعة كاملة
تمرّ خلال النوم بعدّة مراحل من الغفيان وكل مرحلة أعمق من التي سبقتها، وفي المرحلة الأخيرة وهي الأعمق تتحرّك العينان بشكل طبيعي من دون أن نشعر بذلك لأن العقل يركّز على ما تحلم به.
3. يتشكّل هرمون للنمو
إنه هرمون النمو البشري المسؤول عن تجدّد العظام والعضلات، وهو يساهم في شفاء الجروح وتجديد الخلايا، لذا كل ما نمنا فترة أطول كل ما زاد طولنا.
4. يضيق الحلق
يضيق الحلق عند النوم، ما يشكّل السبب الأبرز للشخير ولكل الأصوات المزعجة التي يصدرها بعض الناس أثناء النوم، بالإضافة إلى أسباب أخرى كالانسداد الأنفي.
5. تشدّ على أسنانك/تصرّ بأسنانك
تسمى هذه الظاهرة صريف الأسنان، فبعض الأشخاص يستيقظون مع آلام شديدة بالحنك نتيجة صرير الأسنان. وهذا يعود إلى أسباب خلقية في الحنك أو أسباب عاطفية للتنفيس عن الضغط المتراكم.
6. يطلق الدماغ العنان للمعلومات المتراكمة ويخترع قصصًا
لا يزال موضوع تشكّل الأحلام لغزًا، فلا نعرف لما يختار العقل أشخاصًا أو أمكنة أو أحداثا معينة في الحلم. وعلى الرغم من الأبحاث الكثيرة يبقى أمر الأحلام أمرًا عجيبًا.
7. قد تسمع انفجارات مفاجئة
وهي ظاهرة نادرة ولكن موجودة، ونسمع فيها أصوات انفجار مفاجئ ولكن في الواقع ما من شيء حصل في العالم الخارجي. وهذه الظاهرة لا تسبّب أي ألم جسدي بل قد يكون لها مضاعفات نفسية.
8. يتجدّد الدماغ ويصحّح نفسه بنفسه
توصّل الباحثون إلى أنه أثناء النوم تتنشط آلية تسمح للدماغ بالتخلّص من كل المعلومات غير المفيدة وتسمح له بتجديد روابطه.