تسجل

تجنب السمنة وتعرف إلى أبرز وجبات المطاعم وأكثرها دسامة

تجنب السمنة وتعرف إلى أبرز وجبات المطاعم وأكثرها دسامة
تجنب السمنة وتعرف إلى أبرز وجبات المطاعم وأكثرها دسامة

تهتم بعض المطاعم بتقديم نوعية وجبات كبيرة الحجم، وهو ما قد يحظى بتأثيرات متفاوتة على الصحة العامة للأشخاص، ونبرز فيما يلي قائمة بأكبر الوجبات التي يتم تقديمها في مجموعة من المطاعم، وما تقدمه للانسان من قدر كبير من السعرات :

- ستيك مشوي مع صلصة سجق وبيض مقلي : تقدم تلك الوجبة 2350 سعرة حرارية، 155 جرام من الدهون ( 51 جرام دهون مشبعة ) و5180 ملي جرام صوديوم. 

- كعكات ساخنة مصنوعة من عدة أنواع من الحبوب : تقدم تلك الوجبة 1030 سعرة حرارية، 18 جرام من الدهون ( 5 جرام دهون مشبعة ) و1320 ملي جرام صوديوم.

- البصل المقرمش باللحم : تقدم تلك الوجبة 1956 سعرة حرارية، 156 جرام من الدهون ( 56 جرام من الدهون المشبعة ) وكذلك 3841 ملي جرام من الصوديوم.

- كومبو الأرز المقلي : تقدم تلك الوجبة 1360 سعرة حرارية، 33 جرام من الدهون ( 7 جرام من الدهون المشبعة ) وكذلك 2580 ملي جرام من الصوديوم.

- ساندويتشات أسماك التاكو : تقدم تلك الوجبة 2030 سعرة حرارية، 134 جرام من الدهون ( 27 جرام من الدهون المشبعة ) وكذلك 3830 ملي جرام من الصوديوم.

- معكرونة كاربونارا مع الدجاج : تقدم تلك الوجبة 2290 سعرة حرارية، 81 جرام من الدهون المشبعة وكذلك 1630 ملي جرام من الصوديوم.

- وجبة Macaroni Grill Mama’s Trio : تقدم 2040 سعرة حرارية، 127 جرام من الدهون ( 53 جرام دهون مشبعة )، 4160 ملي جرام صوديوم و20 جرام سكر. 
- ساندويتشات الدجاج بالعسل والبطاطس : تقدم تلك الوجبة 1550 سعرة حرارية، 81 جرام دهون ( 24 جرام دهون مشبعة )، 2840 ملي جرام صوديوم و152 كربوهيدرات.

- تشيز كيك Factory Santa Fe Salad : تقدم تلك الوجبة 1720 سعرة حرارية، 17 جرام دهون مشبعة وكذلك 2636 ملي جرام من الصوديوم.

- ساندويتش البرجر الثلاثي الضخم : تقدم تلك الوجبة 1780 سعرة حرارية، 108 جرام دهون ( 42 جرام دهون مشبعة ) 700 ملي جرام صوديوم و30 جرام كربوهيدرات.