تبدأ البشرة عادةً بإظهار علامات الشيخوخة مثل الخطوط الرفيعة، التجاعيد وبقع التقدم في السن حين تقترب المرأة من الـ 40 عاماً. ومن خلال الأسئلة البسيطة التالية، يمكن لكل رجل أن يعرف ما إن كان معرضا لخطر الشيخوخة المبكرة أم لا:
1- ما هو نظام العناية بالبشرة المتبع؟
2- كيف تتم الاستعانة بالكريم الواقي من الشمس؟
3- هل تدخن بكثرة؟
4- هل تحصل على قدر كاف من النوم؟
5- ما مدى توافر العناصر الصحية في النظام الغذائي المتبع؟
6- هل تمارس تمارين رياضية؟
ومما سبق، يمكن القول إن اتباع نظام عناية جيد هو أمر ضروري للإبقاء على نضارة البشرة وحيويتها. كما أن استخدام الكريم الواقي من الشمس أمر مهم لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. واتضح أن التدخين يتسبب في ظهور علامات التقدم في السن بشكل مبكر. واتضح أيضاً أن قلة النوم تتسبب في ظهور أكياس تحت العين، الهالات السوداء وانتفاخ العيون. وتناول نظام غذائي جيد ينعكس على البشرة إذ يجعلها أكثر بريقاً. وتعمل التمارين الرياضية على ضخ مزيد من الأكسجين، وهو ما يعني تحسن الدورة الدموية، ما يجعل البشرة تبدو أصغر.
يمكنك قراءة المزيد
7 نصائح تساعد الرجال على معالجة مشكلات الشعر والبشرة في الخريف
سبعة أطعمة أساسية تكفل حصولك على بشرة صحّية
نصائح لمعالجة البشرة الدهنية والتخلّص من حبّ الشباب
تخلّص من بشرتك الجافة بخمس خطوات عند الاستحمام
مقشّر البشرة البطل الذي يتنساه الكثيرون