وجدت دراسة بحثية نشرت نتائجها في الآونة الأخيرة أن الأشخاص المتفائلين يتناولون قدراً أكبر من الكاروتينات – مضادات الأكسدة التي تمنح بعض الخضروات والفواكه صبغات فاتحة اللون – مقارنةً بغيرهم من الأشخاص الذين يتسمون بمواقفهم السلبية.
وحلّل الباحثون مستويات الدم لدى 982 شخصاً، للبحث عن مضادات أكسدة مثل الكاروتينات وفيتامين إي. وطلب الباحثون من المشاركين أن يحددوا درجة التفاؤل التي يشعرون بها.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الأكثر تفاؤلاً بخصوص مستقبلهم تزداد لديهم تركيزات الكاروتينات بنسبة تصل إلى 13% مقارنةً بالأشخاص الذي لديهم توجّهات أكثر سلبية. كما تبيّن أن 67% من الأشخاص المتفائلين يتناولون 3 وجبات على الأقل من الغلة كل يوم.
وقالت جوليا بويهم المؤلفة المشاركة في الدراسة والأستاذة في كلية هارفارد للصحة العامة: "يميل المتفائلون للمثابرة بغية تحقيق أهدافهم واستخدام استراتيجيات مواجهة فعالة، قد تسهم جميعها في حقيقة أنهم يميلون لتناول قدر كبير من الفواكه والخضروات". وقال الباحثون إن الهناءة النفسية ربما تشجع نوعاً ما على تحسين قدرة الجسم على امتصاص مضادات الأكسدة.
يمكنك قراءة المزيد
أسئلة هامة عند بدء تحسين سمعة شركتك على الإنترنت
جيب غراند شيروكي SRT 2014 تحسينات عديدة تضعها في المقدّمة
خطوات سهلة لتحسين الوضعية الصحية
أخطاء تجنّبها في تحسين محرّكات البحث
التعاون السحابي لتحسين التوظيف قبل إدارة المشاريع