جميعنا يعرف قدر الصعاب التي نواجهها في سبيل انقاص قدر بسيط من الوزن، سواء بهدف الحصول على قوام أنيق أو فقدان الوزن الزائد قبيل حفل الزواج للظهور أمام الناس بأفضل طلة ممكنة.
ويمكن القول إن مشاهدة ما تحصل عليه من سعرات حرارية هو أمر غاية في الأهمية. كما يجب أن تسود الفطرة السليمة طوال الوقت. وان كنت من الأشخاص الذين يبحثون عن خسارة بعض الوزن، فعليك أن تخفف من المشروبات السكرية والأطعمة الدهنية في أسرع وقت ممكن.
ويتعين عليك أن تستبدل تلك المشروبات والأطعمة بنظام غذائي متوازن وصحي ويجب أن ينطوي فيه مقدار كبير للغاية من الفواكه وبالطبع الخضروات نظرا الى دورها في انقاص الوزن بفعالية.
وبالتزامن مع تنامي دور التكنولوجيا في حياتنا خلال هذه الأثناء، بات بمقدورنا المفاضلة بين عدد مختلف من التطبيقات المرتبطة بالنظم الغذائية، وهي التطبيقات التي تهدف إلى تحسين الشعور بالرضا. نبرز في القائمة التالية 10 من أهم تلك التطبيقات الغذائية :
10- تطبيق My Diet Journal :
وهو تطبيق سهل المتابعة ويمكن تحميله من متجر غوغل بلاي، وهو يعنى بتحويل النظام اليومي إلى نظام مميز وفعال بشكل كبير.
9- تطبيق Diet Plan :
وهو تطبيق يسمح بتقديم أفضل خطة غذائية للأفراد وفقاً لمتطلباتك ونشاطاتك.
8- تطبيق Superfoods :
وهو تطبيق مثالي بالفعل للحفاظ على الصحة ويمنح المستخدمين رؤية جيدة بخصوص سلسلة من المقالات المفيدة التي يمكن الاستفادة منها.
7- تطبيق Nutrino :
وهو تطبيق يساعد على تحديد قائمة غذائية مميزة، كما أنه يحسب للأشخاص عدد السعرات الحرارية التي تحتاج لاستهلاكها بصورة يومية.
6- تطبيق My Diet Coach :
يقدم حوافز عديدة على صعيد اتباع النظام الغذائي النموذجي.
5- تطبيق Weightbot :
وهو تطبيق يساعد على ضبط مسألة الوزن بصورة منتظمة.
4- تطبيق Low Fat Recipes :
وهو تطبيق يساعد على تقديم الأطعمة منخفض الدهون.
3- تطبيق Scarsdale Diet :
يقدم مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية.
2- تطبيق Diet Watchers Diary :
يساعد على تحويل كل الأطعمة إلى نقاط، بعضها جيد وبعضها سيئ، وهو ما يساعد الأشخاص بالتالي على معرفة الأنواع المميزة.
1- تطبيق Fooducate :
وهو تطبيق يساعد على تثقيف الأشخاص بشأن استخدامات الأطعمة وفوائدها، ويتوافر هذا التطبيق على منصات أبل ومنصات الأندرويد.
يمكنك قراءة المزيد
إليكم افضل تطبيقات iPad للعام الجديد
5 تطبيقات لا يمكن لسكّان الإمارات ان يستغنوا عنها عند السفر
ما هي افضل تطبيقات ايفون لعام 2014 التي عليك تحميلها؟
تطبيقات لزيادة فاعلية التسويق عبر وسائل الإعلام الاجتماعية
جوجل عام 2014 هو عام تطبيقات الصحة واللياقة البدنية