بما نسمع في الكثير من الأحيان أن وجبة الافطار هي أكثر وجبات اليوم أهمية، وذلك لما تنطوي عليه من فوائد غذائية لا حصر لها بالنسبة الى حيوية الانسان طوال اليوم. ونبرز فيما يلي قائمة بأبرز وجبات الافطار التي تتناولها مجموعة من الأشخاص الذين يحظون بنجاح كبير في حياتهم الخاصة من الناحية العملية :
- رتيشارد برانسون - مؤسس مجموعة فيرجين : يحرص على تناول سلطة الفواكه وخليط الحبوب ( خاصة الشوفان ) الفواكه المجففة وكذلك المكسرات المميزة.
- شيريل باشيلدر – رئيسة شركة بوبيز لويزيانا كيتشن : تحرص على تناول الشوفان (المعد منزليا ) بيض مخفوق، لحم خنزير طازج، وكذلك حبوب جاودار محمصة.
- جاك دورسي – رئيس شركة سكوير والمؤسس الشريك لشركة تويتر : يحرص كل صباح على تناول بيضتين مسلوقتين مع مقدار مناسب من صلصة الصويا التي يحبها.
- براد لاندي – رئيس شركة بيرشبوكس : يحرص كل صباح على تناول مياه ليمون دافئة ثم مشروب سموذي الذي يتكون من موز، توت، لفت، لقاح نحل وزبدة لوز.
- بايال كاداكيا – رئيس ومؤسس شركة كلاس باس : يحرص كل صباح على تناول الجريب فروت، فيتامنيات ثم تتناول كوب من الشاي الأخضر الحمضي وهي متجهة الى العمل.
- كاترين باور – رئيس ومؤسس شريك لشركة كليك ميديا : تحرص كل صباح على تتناول وجبة بسيطة تتألف من بيضة واحدة على قطعة خبز محمص وأفوكادو.
- مارك زوكربيرغ – الرئيس التنفيذي لشركة فيس بوك : لا يكترث لنوعيات معينة من الأطعمة أو المشروبات في الصباح، بل يتناول ما يصادفه أو يجده أمامه في المطبخ.