Ra2ed | نصائح وأفكار مفيدة
Ra2d
اشترك الان في النشرة الأسبوعية    

نصائح وأفكار مفيدة

تعرفوا على هرقل الباكستان
تعرفوا على هرقل الباكستان
يدعي رجل باكستاني يدعى Arbab Khizer Ha...
إليكم بعض النصائح البدنية والرياضية لاستقبال سنة 2017 بشكل أفضل
إليكم بعض النصائح البدنية والرياضية لاستقبال سنة 2017 بشكل أفضل
لا شكّ أن شهر كانون الثاني/يناير ليس ا...
 
تخفيف الوزن خلال أسبوع
تخفيف الوزن خلال أسبوع
حتى تفهم مبدأ خسارة الوزن يجب أن تعرف مفهوم السمنة والوزن الزائد حيث أن الوزن الزائد هو الحالة التي يزيد فيها وزن الجسم بال...
06/12/2016
نصائح لتخفيف الوزن بسرعة
نصائح لتخفيف الوزن بسرعة
يسعى الإنسان للتخلص من الوزن الزائد بشتى الطرق مثل التمارين الشاقة والبحث عن نظام غذائي مثالي، ولكن إنقاص الوزن قد يكون أس...
06/12/2016
طرق إنقاص الوزن بسرعة
طرق إنقاص الوزن بسرعة
يلاحظ البعض اكتسابهم الوزن الزائد بصور كبيرة، ربما نتيجة لاضطراب هرموني أو بسبب نمط حياة غير صحي أو التغذية الخاطئة ما يؤدي...
06/12/2016
قطع أطرافه، ليشعر براحة أكبر مع جسده!
قطع أطرافه، ليشعر براحة أكبر مع جسده!
يعمد عدد من الأشخاص على أذية أنفسهم عمدًا في محاولة منهم أن يشعروا براحة أكبر مع جسمهم، ويظنون أنهم يحصلون عليها بواسطة الإ...
04/12/2016
هل تعانون من ارتفاع في ضغط الدّم؟ إليكم بعض الأمور التي يمكن أن تفعلونها لتضبطوه
هل تعانون من ارتفاع في ضغط الدّم؟ إليكم بعض الأمور التي يمكن أن تفعلونها لتضبطوه
يعرف الإرتفاع بضغط الدم بالقاتل الصامت نظرًا إلى أنه لا عوارض ظاهرة له، ويؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات...
04/12/2016
فوائد الخبز الأسمر للتنحيف
فوائد الخبز الأسمر للتنحيف
يحتوي الخبز الأسمر على مجموعة من الكربوهيدرات ذات التعقيد العالي، وهي مصدر الطاقة لجسم الإنسان، ويتميز هذا الخبز عن الأبيض...
04/12/2016
ما هي الفواكه التي تُنقص الوزن
ما هي الفواكه التي تُنقص الوزن
الفاكهة من الأصناف الشهية التي يُقبل عليها الأشخاص من أعمار مختلفة، وهي تتميز بكون محتواها غني بالفيتامينات والمعادن الهامة...
04/12/2016
فوائد بذور الشيا للتنحيف
فوائد بذور الشيا للتنحيف
بذور الشيا أو بذرة القصعين، وهي بذور صغيرة الحجم كروية الشكل، وتنمو في المناطق الصحراوية وهناك نوعان منها بذور الشيا التي ت...
04/12/2016