Ra2ed | نصائح وأفكار مفيدة
Ra2d
اشترك الان في النشرة الأسبوعية    

نصائح وأفكار مفيدة

كيف تختار البدلة المناسبة لك بحسب حجم جسمك؟
كيف تختار البدلة المناسبة لك بحسب حجم جسمك؟
مما لا شك فيه أن البدلة تُشَكِّل د...
قصة أندي ساندنس مع الانتحار وعملية زرع الوجه التي خضع لها!
قصة أندي ساندنس مع الانتحار وعملية زرع الوجه التي خضع لها!
بعد سنوات من الانتظار، جاء أخيرا الي...
 
نصائح يتعين على الرجال الالتزام بها في صالات الألعاب الرياضية
نصائح يتعين على الرجال الالتزام بها في صالات الألعاب الرياضية
هناك بعض القواعد والقيود التي يتعين على الرجال الالتزام بها عندما يكونون داخل صالة الألعاب الرياضية تماشيا مع السلوكيات الأ...
06/02/2017
6 أسباب تظهر سر توقف جسمك عن فقدان الوزن .. تعرف عليها
6 أسباب تظهر سر توقف جسمك عن فقدان الوزن .. تعرف عليها
يمكن وصف عملية إنقاص الوزن بالمعركة التي تفوز بها في بعض الأحيان وتخسرها في أحيان أخرى. وربما تقف بعض الأسباب وراء عدم قدرت...
04/02/2017
6 تمارين مكتبية تساعد على حرق أكثر من ألف سعر في الأسبوع
6 تمارين مكتبية تساعد على حرق أكثر من ألف سعر في الأسبوع
هناك بعض التمرينات الرياضية التي يمكن لأي شخص ممارستها في مكان العمل لحرق أكثر من ألف سعر حراري في الأسبوع، والمثير في الأ...
03/02/2017
انتبه .. الضغط العصبي في العمل يعرضك لخطر الاصابة بالسرطان !
انتبه .. الضغط العصبي في العمل يعرضك لخطر الاصابة بالسرطان !
وجدت دراسة حديثة أن نوعية الوظائف التي تضع أصحابها تحت وطأة الضغط العصبي والنفسي لا تزيد فحسب من خطر إصابتهم بارتفاع في ضغط...
28/01/2017
تعرفوا على هرقل الباكستان
تعرفوا على هرقل الباكستان
يدعي رجل باكستاني يدعى Arbab Khizer Hayat طوله 192 سم ووزنه 960 رطلا أنه أقوى رجل في العالم. ويظهر فيديو هذا الرجل يقوم بسحب...
21/01/2017
إليكم بعض النصائح البدنية والرياضية لاستقبال سنة 2017 بشكل أفضل
إليكم بعض النصائح البدنية والرياضية لاستقبال سنة 2017 بشكل أفضل
لا شكّ أن شهر كانون الثاني/يناير ليس الشهر الأفضل لممارسة الرياضة فالطقس بارد وجسمنا غالبًا لا يكون مستعدًا لممارسة الرياضة...
18/01/2017
إليكم بعض النصائح لخسارة حوالى 5 كيلوغرامات يوميًا!
إليكم بعض النصائح لخسارة حوالى 5 كيلوغرامات يوميًا!
يقول الاختصاصيون أن لخسارة الوزن ليس على الشخص أن يجوع نفسه أو أن يمنع نفسه عن تناول الأطعمة ولكن عليه اتباع نمط معيشي وغذائ...
14/01/2017
تمرين السكوات للتنحيف
تمرين السكوات للتنحيف
يتم استخدام تمارين السكوات لتنحيف الجسم، وذلك لتأثيرها القوي على الجسم وتساعد على حرق الدهون والتخلص من السيلوليت وتحسن من...
12/01/2017