خلطات تنحيف في أسبوع سهلة


يعاني الكثيرون من الوزن الزائد والسمنة، ويبحثون عن طرق تساعدهم في التخلص من الوزن الزائد، ويكون هذا غالباً عن طريق الحميات الغذائية القاسية، خصيصاً لو كان الوزن كبيراً، بينما يلجأ البعض للوصفات الطبيعية، وهي الأفضل لكونها خالية من المواد الصناعية، وسنخبركم هنا عن خلطات تنحيف طبيعية.


خلطات تنحيف في أسبوع:


الزنجبيل بالقرفة:


حيث يساعد الزنجبيل بالقرفة على حرق الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم، خصيصاً لو تم تناوله بعد الوجبات الغذائية مباشرة، ويؤدي خلطه بالقرفة على الحصول على نتائج أفضل، وذلك باستخدام ملعقتين زنجبيل طازج وكمية من العسل وشرائح من الليمون وملعقتين قرفة مسحوقة، مع إضافة بعض من أعوادها وتذوبيها في ماء ووضعها على النار إلى أن تغلي ونترك الخليط لمدة قليلة على النار ونرفعه ونضعه في كوب للتناول بعد إضافة شرائح الليمون والعسل.


ماء الورد وخل التفاح:


حيث يتم استخدام كمية من الزنجبيل الطازج مع بشر حوالي ثلاث ملاعق منه، ووضعه في ماء حتى يغلي، ثم يتم تركه حتى يبرد ويصفى وتضاف إليه ملعقة من ماء الورد، وملعقتين من خل التفاح، وتحرك المكونات معاً، لتشكل مزيج كثيف ومتجانس، ويتم حفظه في الثلاجة واستخدامه عند الحاجة على شكل كريم للمناطق المراد تنحيفها، ويتم وضعه بصورة يومية مع ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي.


زيت الزيتون والزنجبيل:


ويتم تحضيره من كوب من زيت الزيتون، وكوبان زنجبيل طازج أو مبشور، ويوضع الزيت في وعاء على النار إلى أن يغلي، ثم يتم إضافة الزنجبيل المبشور ويترك لمدة من الزمن على النار، ويتم رفع الخليط ويترك حتى يبرد، ويمكن حفظه في وعاء لاستخدامه عند الحاجة، ويتم وضعه على الكان المراد تنحيفه مع التدليك بشكل عكسي.